おはようございます。

今日も晴れて良い天気ですね。

さて、山に登ると、綺麗な景色と自然の空間に身を置くことで、心も体もスッキリします。しかし、実際は、舗装されていない不整地の地形を登ったり下りたりすることで身体にかなりの疲労を伴います。また転倒することや怪我のリスクさえあります。

山が好きでない人は、何で好き好んで大変ことをするのかと思うでしょう。

過去に借りている家が雨漏りとなった時に、家主側は修繕費を支払い拒否しあまつさえ、弁護士を立ててきたことがありました。こちらは、弁護士を立てず、内容証明の打ち合いを制して家主側に払わせることができました。

やっている当初は、ちょっとしんどいなを思うことがありましたが、こちらの主張は正当だし、相手の手の内が読めていたので、いつかはこちらの主張が通ると楽観的に構えていて、ひどい苦痛を感じるまではありませんでした。

仕事でテレアポとかも最初は苦痛に感じますが、やっていく内に、楽になっていき、達成感を感じるようになってきます。

同じことを経験していても大変に思うか、そうでないかは単に気の持ちよでしょう。学生時代、サッカーの試合で負けている時にハーフタイムでコーチが「下向くなまだチャンスはある。頑張ろう」と言われることがよくありました。

上を向いて頑張ると逆転できましたが、気持ちが引きずっている時はそうではありませんでした。

経験はそれに対して積極的、ポジティブな時に、良いものとなり、消極的、ネガティブと思ッた時に、悪いものと変わるのでしょう。

それでしたら、辛いことでも前向きに取り組むことで良いものとしたいですね。

今日も元気で頑張りましょう！

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おはようございます！

朝から隣の家の3歳くらいの子どもは奇声を上げて騒いでいるし、赤ちゃんはワンワン泣いているし、お母さんの苦労が忍ばれます。

さて、普段通りにしているのにある時は調子が良かったのに、気づくと元気がないということがありませんか？そうした時は単なる気分の問題と考えがちですが、調子が悪くなる前に何かの変化があったからでしょう。

例えば、朝元気だったのに、新聞やテレビで悲惨な事件のニュースを観たり、読んだりしたら、気分が落ちませんか？同様に、何かネガティブなことを言われたり、されたりすると人は気分が落ちるのです。

ネガティブをもっと具体的に言うと、否定されたり、評価されたりすることです。こんな経験がありませんか？
「ワールドカップで日本頑張っていてすごいよね！」
「そうなんだ。でも、サッカーって何が面白いの？」
あるいは、ちょっと仕事でミスしたら、
「本来のあなたでないよね。いつもならもっと頑張れるのに。。どうしたの？」
単なる原因分析でなく非難されたらどうでしょうか？

明らかに気分が落ちますよね。こうした他人の発言にきちんと言い換えていれば、気分はあまり落ちません。しかし、そうしたことに他人の発言に同意して、言い返さないとどうなるでしょうか？

明らかに影響を受けて、気分が落ちてしまうのです。そして、職場や家庭で始終、否定的なことを言ったり、評価する人がいたら、どうでしょうか？　職場に行くと気分が悪くなったり、家庭に戻ると気分が落ちてしまうのです。

良い人はある意味、そうした評価に同意してしまいます。結果として、これが続くとウツ状態になりかねません。

生きている以上、他人からの評価は免れませんが、自分の価値は自分で決めるべきものです。不当な価値の押しつけに対しては、断固NOと言うべきです。それが自尊心を高く保つ秘訣であり、また気持ちをポジティブに保つことでしょう。

そして、悪く評価する人は、どんな組織にもいるということがわかれば、そうした意見に同意する必要もないことがわかるでしょう。

自分の価値は自分で決めるということを大切にしてください。

今日も元気で頑張りましょう！
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