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人と対立している原因とは？

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おはようございます。

台風が来ているようですね。今日はまだ大丈夫そうです。

さて、日韓が対立していますが、対立している場合、得てして相手側を攻撃的に見がちですが、実は背後にいる人がその対立を煽っていることが多いです。今回のケースでは、韓国の裏には、北朝鮮や中国がいるのですし、日本の裏にはアメリカがいることでしょう。

結局はその代理戦争みたいなものです。

これは普段の人間関係でもそうです。今まで親しかった人と急に対立するようになったら、その裏で誰かが対立を煽っていることでしょう。

また、夫側の両親と同居したら、夫婦関係が悪くなった場合は、間違いなく、姑女が夫には妻の悪いこと。妻には夫の悪いことを吹き込んでいることでしょう。

そして、こうした場合、解決するためにすべきことは、対立している双方がきちんと腹を割って話すことです。話をすれば、お互い誤解していたことがわかり、誤解の元の情報が誰から来ているのかがわかるでしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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意志がすべてを動かすとは？

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おはようございます。

今朝も暑いですね。暑くならない内に、郵便局とかスーパーとか行く用事を済ませてきました。

さて、登山とはもろに地球の重力と戦うスポーツです。重い荷物を背負って山まで歩いて登る必要があります。水泳は水の抵抗に逆らうスポーツです。これもかなりの負担となります。

こうした抵抗に逆らうことで、それに対抗するべく筋肉や持久力がついてきます。人間の身体は負担に対抗するように出来ています。そして、身体を動かすには意志の力が必要です。

そして、生きて、仕事して生活するのはこの身体を意志で動かすことです。

ですから、気力がなくなると動きたくなるのは、そのせいです。気力がなくなるとどうなるかというと、部屋の掃除とかしたくなくなってきます。服装とか、生活のスケジュール、食生活がいい加減になってきます。

なぜそうなるかと言うと、ゴミが部屋に落ちていても、意志の力が弱くなると、あとで掃除しようとなるからです。そして、それが積み重なっていくと、だんだんと自分がコントロールできずに周りが汚れてくるので、益々、それを見たくなくなります。そして、そこに直面したくなり、どんどん汚れてくるのです。

以前にひどい引きこもりの人をカウンセリングしたことがありますが、服とかもロクに着替えないので、ひどく臭ったことを覚えています。

これも意志の衰えとともに出てきます。山でも疲れてくると身体のコントロールが甘くなるので、滑ったり、転倒したりことが増えてくるのは、身体の疲れとともに、意志力が衰えるからです。

ですから、逆に言うと、嫌だなと思うことでも必要なことはあえてやることです。そうすることを繰り返すことで、意志は強くなり、徐々に何でもできるようになっていくことでしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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嫌なことは無責任になる

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おはようございます。

今日も朝から暑いですね。名古屋は、38度という人間の体温より高い温度になるようです。小まめに水分を取り、熱射病に気をつけましょう。

さて、水族館のトドやペンギンのショーの動画を見るのが好きです。そこでは、芸を教え込んでも気が向かないと動物はやりはしません。勝手に泳いでしまいます。飼育係がエサで釣ってもダメです。自主的にやる気を出さなければやらないのです。

これは人間も一緒です。嫌々ながら、気が乗らないものをやるのは難しく、そして出来ないのです。例えば、学校の勉強で得意でない科目は授業が進むのが遅く感じませんでしたか？私は化学と物理が苦手でした。

そして、嫌々ながらやる行動は無責任になります。結果として、物理や化学はとても点数が悪かったです。

方や、登山が好きなので、知らない人には辛いを思う6時間、7時間も平気で歩くことができます。

では、ここでの違い、そして、大切なものは何でしょうか？まず、何をやるかやらないのかきちんと選択することです。次に選択したものについては、自分で選択したのですから、最後まできちんとやることです。

もちろん、選択したものでも途中で嫌になることもあるでしょう。そうしたら、そこで何か少しでも気持ちが積極的になる点を見つけて、集中することです。

登山でも後半疲れてきて、集中力が落ちて、足を滑らすことがあります。そういう時は、集中を切らさずに転ばないように気をつけようと気持ちを切り替えます。

仕事では、あともう一軒だけ訪問しようとか、もう一区切りまでやろうとかです。こうすることで、ミスを防ぐことはできるし、結果は良いものとなるでしょう。

まずは自分が積極的になれるものを選択すること。次に選択したものを最後まできちんとやることが大切でしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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場数がすべてです

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おはようございます。

今日も朝から暑いですね。やっと食中毒からの体調不良から90％くらい回復してきました。

さて、手作り餃子を作ろうとしましたが、初めてだったので、小さめの皮を買ってきたり、また具を上手く入れることができませんでした。回数をこなしていけば、上手になっていくでしょう。

これはどんなものでも同じです。登山でも最初は慣れてないのので、道に迷ったり、雨の用意が十分でなくて濡れたり、疲れて転んだりしました。しかし、慣れてきてからは、そうした目には遭わなくなりました。

人前でスピーチすることも慣れてないと上がってしまい上手くいきませんが、慣れてくると平気になってきます。

物事というのは、失敗するとそれを糧にして、次は失敗したポイントを修正するので、どんどんミスはなくなり成功するようになってきます。

しかし、失敗に懲りてそこで挑戦することをやめるとそこから上達はできません。コミュニケーションが上手でない人もまったく一緒です。

内気な人、コミュニケーションが少ない人は圧倒的に話す機会が少ないのです。

それを増やすには、コンビニの店員さんに世間話をしたり、あるいは電車の中、ジムで会った初めての人とかにも話しかける訓練をしていくと、コミュニケーションにおいて抵抗感はなくなってきます。

また、図々しい人や、自分勝手な人は、敬遠しがちですが、そうした人に対しても何度か接触しれば、やり方がわかるので、面倒な目に遭いにくくなります。

失敗に懲りずに、回数をこなしていけるかがすべてにおいての鍵でしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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ネガティブな感情に固着していませんか？

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おはようございます。

今日は晴れて良い天気ですね。東京行って食べたラーメンに当たったらしく、一日機能しませんでした。夏は食中毒怖いですね。もう回復してきたので大丈夫です。

さて、人はある感情に固着しています。それはその人の性格というより、感情に固着しているのです。

例えば、始終怒っている人、皮肉っぽい人、ネガティブに考えがちな人、アップトーンな人などに会ったことがありませんか？

そして、その感情に固着していると容易にそこから外れることが難しくなります。特に人にあまり良くない印象を与える感情に固着していると他人との関係が難しくなります。

隣の家に始終怒っている感情の人がいたら、ちょっと大変ですよね。枝がはみ出た。ゴミ出しで諍いがあるというのは、こういう人とのことです。

皮肉っぽい人、ネガティブにとらえがちな人と話をしていると、同じことでも事実を悪い方に考えがちです。こうした人にポジティブで前向きな話をすると、否定したり、無理と言われるので、やる気が失せたりするでしょう。

ネガティブな感情に固着していると、前向きな行動は中々取れなくなります。というのは、他人に対してネガティブな感情を出すだけでなく、その人自身にもネガティブな感情でコントロールするからです。

例えば、失恋して気分が落ちている時は、前向きに行動できませんよね。それはそうした悲しみの感情によってコントロールされているからです。

仕事や趣味、人間関係でも前向きで行動的なら結果と出すことができますが、ネガティブなら、自己否定して、前向きな行動を抑えてしまうことでしょう。

よくあるポジティブにしようというのは、感情を上向きにして、ネガティブな感情によるコントロールを解除することなのです。

ですから、もし、自分がネガティブになっていると気づいたなら、ポジティブで自分の好きなことをするなりして、その感情を解除することです。そうすれば、仕事や人生がより良い方向に向かうでしょう。

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興味があって行動すれば、何でもできる

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おはようございます。

最近、暑いので手作りアイスクリームを作って食べています。市販のアイスと比べると砂糖の量を少なくできるので健康的です。

さて、人は興味があると、それに関して情報を集め、実行することで何でもできます。

例えば、山へ登りたいという欲求があると、それに関して、ネットや書籍などの情報を集めきます。そして、週末はどこへ行くのか、また8月はどこへ行くのかが決まってきます。

最近の日韓情勢になぜ、韓国は何度も謝罪要求してくるのか？ウソを言うのか疑問に思うと、それに関しての書籍やネット記事を自ら集める、韓国のことが理解できるようになります。

ネット時代になって、人はどんな知識でも手軽にアクセスできるようになりました。

また、誰か山で同行したい人を見つけようと、一人で山へ登っても出会った人に話しかけると、どんな山に登っているのか、一緒に歩いてペースは自分と合うかもわかります。

ですから、望んで、情報を集め、行動すれば、何でもできるのです。もちろん、お金や時間など障害がでてきます。しかし、それも決めれば突破できるものです。

しかし、最も大きな障害は今までの固定観念です。そんなことはできないのではないか？とか、やったことがないとかです。

心理カウンセリングでも、今まで親族と関係が悪かったので、改善するとは思えないとよく言われます。しかし、望んで、実行すれば、何でも変わるのです。一番克服すべきことは、今までの固定観念でしょう。そして、とにかくやってみることです。

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コミュニケーションを受け取っていますか？

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おはようございます。

今日は曇ってますね。東海地方はまだ梅雨は開けてないようですね。

さて、人が相手のためを思って言ったことを、受け取らず、「そうは思わない」と言われるとあまりよい気分ではありませんよね。もちろん、意見は違うのは前提です。しかし、それをまず受け取ることをしないと相手は良い気分になりません。

シンプルに言うと、投げたボールを受け取らず、自分の持ったボールを相手に投げるようなものです。これではコミュニケーションにはなりません。

これは些細なことかもしれません。しかし、こうしたことが続くと仲間から付き合いにくい人だと外されてしまうのです。

例えば、最近の韓国の対応を見るても、ホワイト国を外すのは、管理上の問題と言ってるのに、それを受け取らず、規制撤廃とWTOに訴えるなどを筋違いのことをしていますよね。こうしたことが続いているから、自分勝手な国であると認識されているのでしょう。

ジムや交流会で知り合った人でも上司がどうだとか、色々と話しかけてくる人がいます。たいてい問題を抱えているから、話しかけてくるのでしょう。そして、「こうしたら、良いんじゃない」と言うと「でも、私はこう思う」とか、おかしな上司の悪口を言ってきます。

そのおかしな上司が、すべての人に文句を言われる人であれば、上司が問題でしょう。しかし、そうではない場合、明らかに本人の問題でしょうね。

また「でも」と言った時点で、その人は私だけでなく、色んな人との間でコミュニケーションを取っている時に、反発する傾向、同意しない傾向があることを物語っています。そしてそれゆえ、それが問題を引き起こしているのです。

また、「そうね」と仮に言っても不服げな仕草をしている人もいます。これも、受け取ってないと相手に判断されてしまいます。

そうすると、また付き合いにくい人と判断されてしまうでしょう。人は十人十色で、一人一人意見が異なります。

そして、コミュニケーションをきちんと受け取るだけで、意見の合わない人とも仲良くなれるのです。

今日も元気で頑張りましょう！

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