おはようございます。
今朝も暑いですね。暑くならない内に、郵便局とかスーパーとか行く用事を済ませてきました。
さて、登山とはもろに地球の重力と戦うスポーツです。重い荷物を背負って山まで歩いて登る必要があります。水泳は水の抵抗に逆らうスポーツです。これもかなりの負担となります。
こうした抵抗に逆らうことで、それに対抗するべく筋肉や持久力がついてきます。人間の身体は負担に対抗するように出来ています。そして、身体を動かすには意志の力が必要です。
そして、生きて、仕事して生活するのはこの身体を意志で動かすことです。
ですから、気力がなくなると動きたくなるのは、そのせいです。気力がなくなるとどうなるかというと、部屋の掃除とかしたくなくなってきます。服装とか、生活のスケジュール、食生活がいい加減になってきます。
なぜそうなるかと言うと、ゴミが部屋に落ちていても、意志の力が弱くなると、あとで掃除しようとなるからです。そして、それが積み重なっていくと、だんだんと自分がコントロールできずに周りが汚れてくるので、益々、それを見たくなくなります。そして、そこに直面したくなり、どんどん汚れてくるのです。
以前にひどい引きこもりの人をカウンセリングしたことがありますが、服とかもロクに着替えないので、ひどく臭ったことを覚えています。
これも意志の衰えとともに出てきます。山でも疲れてくると身体のコントロールが甘くなるので、滑ったり、転倒したりことが増えてくるのは、身体の疲れとともに、意志力が衰えるからです。
ですから、逆に言うと、嫌だなと思うことでも必要なことはあえてやることです。そうすることを繰り返すことで、意志は強くなり、徐々に何でもできるようになっていくことでしょう。
今日も元気で頑張りましょう！
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