行動できない | 愛知ミッション

おはようございます。

今日もこれから天気が晴れていきそうですね。

さて、人から何か言われて、つい我慢して言い返さなかったことってありませんか？傷つくことを言われたとか、明らかに誤解に基づいた非難をされたとか、色々です。またこう言いたいのにぐっと抑えてしまうこともあります。

こうした言いくても言えないことが溜まるとどうなるかと言うと、ストレスとして溜まっていくのです。さらにまずいことは、嫌な気分をひきずったままだと、行動が邪魔されてしまうのです。言っても無駄だとかが、やっても無駄とか、行動性にも影響を与えてしまうのです。それこそ、問題です。

というのはもやもやした気持ちは存在するので、忘れたふり、感じないふり、無視するふりをしてもそこに存在しています。そして、何か行動しようとしてそこに注意を奪われているので、上の空だったり、あるいは、そこに邪魔されて、行動ができなくなってしまうのです。

不快な気分だと何もやりたくなくなりますよね。その不快な気分が残ったまま、ちょっと面倒な仕事をしようとした時にその不快な気分が邪魔するのです。失恋した時に、何もしたくないのと一緒です。寝不足で不愉快な時に、何かしたいと思いますか？　それと同じことになるのです。

仕事が進まない場合は、多くはこうした言いたくても言えなかった不愉快な感情が影響しているものです。ですから、それを無視するよりも、なぜ自分はイライラしているのかをきちんと見極め、言いたい場合は言うとか、紙に感情を書き出すとか昇華するのが先です。

きちんとそうした感情に向き合うことができれば、前に進むことができるでしょう！

今日も元気で頑張りましょう！

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今までの内容

おはようございます。

今日は曇りのようですね。

さて、こうすれば良いのにと言われて、すぐやる人とそうでない人の違いは何でしょうか？例えば、「ダイエットにはまずジョギングが良いよ！」と言われてすぐやる人と、やらない人の違いです。

中にはフィットネスジムへ入ったのにジョギングをしない人もいます。人は、やろうと思った瞬間に、「でも、効果あるとないし、疲れるし」と反対の声が聞こえてきます。

しかし、そうは言ってもやり続けることで結果を出すことができます。その違いは何でしょうか？

行動できない人の共通項は、小さい頃から否定されたり、あるいは行動を止められたり、厳しく両親に躾と称して行なわれたかの違いです。そして良い子としてそれに従ってきたのです。従うというのは屈服することで、その経験が多ければ多いほど、そうした否定語が入り込みます。

そして、今度は自分が何か前向きなことをやろうとしたときに、今度は自己否定に入り込むのです。そして行動できなくなるのです。もちろん、そうした否定や行動を止められたことに対して反抗してきた場合は、まったく異なります。

良い習慣というのは続けていればその人の状態を上げ、生活の質や仕事の質を上げます。しかし、こうした否定語が多いと何をやっても続かなかったり、あるいは、人のアドバイスを素直に受け取らなくなるのです。