おはようございます。

本当に暑いですね。昨晩はあまりに暑くて、クーラーつけっぱなしで寝ました。

さて、山を歩いているといつも試されます。それは、この道が正しいのか？体力は十分帰りに分は残っているのか？食べ物、水は十分なのか？衣類は十分か？です。初めて行く山はすべて初めてなので、この見積もりや見通しが正しくないとばててしまう。道を間違えてしまう、遭難してしまうなどのリスクが生じます。もちろん、そうならないために山へ行く前に用意を周到にしますが、実際、行ってみると異なることは多々あります。

実際、今まであったのは、想定外の寒さだった。道が思いの他迷いやすかった。風が想像以上に吹いた。天気が急変した。暑すぎて水を飲みほしてしまった。などです。その都度、その状況に対応しないといけません。この前のイブネという山では、想像以上に暑い。道がわからないという点がありましたが、後から来る人がGPS機能付きのアプリのヤマレコを持っていたので、一緒に行くことで道迷いのリスクがなくなりました。そこで、先へ道を進むことができました。

一般的に普段の生活はある程度決まっていて、想定外のことが起きることはまずありません。しかし、山ではそうではありません。そこで、山では、想定外のことに対応するための、危機対応能力が磨かれるのです。

仕事でも順風満帆の時には、普段通りのことをやっていれば、問題はないでしょう。しかし、危機に直面した時にどうやってそれを乗り切るかで、試されるものです。

日々の努力、準備は怠らず、そして、何か問題が起きた時に、乗り切ることで生きる強さが出てくるのでしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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こんにちは！

毎日暑いですね。朝のジョギングはしんどいですが、洗濯物はすぐに乾きますね。

昨日は、サッカー、フランス、クロアチア戦凄かったですね。最終的にクロアチアはバックスの弱さと点が取れないところが修正できなかったようです。しかし、立派でした。

さて、何か良くない出来事がある場合、勝手にそれが起きたわけではありません。結果があれば、必ず原因があります。それを単に運が悪かったとか、相手が悪いとか、原因を明確に突き止めておけないと必ず同じような目にまた合ってしまいます。

サッカーで上手くいかない場合、ハーフタイムで監督がその原因を修正してきます。バックが弱いなら、守る時人数を多くしたり、また、前線からのチェックを徹底します。それらを修正しないと敵の思う壺になります。

これは、日常生活でも一緒です。ジョギングで疲れ過ぎているなら、走り方が悪いのか、スピードは出過ぎているのか、あるいは体の調子が悪いのか原因を究明していないと、次回に改善が効きません。

また懇親会や交流会に参加したあと、行く前と比べて、気分が落ちているなら、会で会った人とか環境に何かしら良くない影響を受けています。

気が合わない人と会ってなかったのか？あるいは、何か否定的なことを言われてなかったのか？もし、そうなら、何を言われたのかと明確にしておくと良いでしょう。

これも原因を究明する意味で大切です。というのは疲労は、単に肉体的な疲れ以上に精神的な疲れが多いのです。精神的な疲れは否定的なことを言われることで起きます。

これがわかれば、次回参加するときに、前回否定的なことを言うメンバーがいれば、そこに注意を置くことができます。もし今回も言われたら、言い返すか、距離を置くなど対応できます。

しかし、何も検証してないとまた否定的なことを言われ、また気分が落ちてしまでしょう。そして、会に出るのは、億劫となります。

実は、精神的に落ちてしまう人の多くは、否定的なことを言う人に言い返せないのです。その良くない環境に耐えるのです。結果として、自己否定に入ります。そして益々動けなくなるのです。

何か良くないことが起きた場合は、必ず原因があります。諦めずに、原因を究明し、対処することで、次回からは、そうした目に遭わなくても済むでしょう！

今日も元気で頑張りましょう！

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