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人が変わるのは知識より行動から

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おはようございます。

今朝、玄関前の道路にヒルの死骸と思ったら、ミミズでした。どうもヒル恐怖症になっているようです。

さて、本で読んだ知識と実際の体験はその理解の度合い、深さが全然違うものです。最近、低体温症は危険であると山の遭難の本を読んでわかった気になってました。そうしたら、先週末、実際、雨に濡れて暴風に吹かれて山を歩いていたら、本当に体力を消耗して、翌日まで疲労の回復が十分できませんでした。

低体温症にはなってはいませんが、雨に濡れた衣服を着たままでいることが、体力をかなり消耗することがわかりました。これが高い山で、気温が低かったら、相当危険な状況です。お蔭様で、透湿性のレインジャケットを買うことにしました。

もし、本だけの知識だと重要性が十分には、わからなかったと思います。あえて、過酷な現実を経験することで、深刻さ、必要性が高まるものでしょう。

6月からヤマビルの季節だと本で読んでも、実際、雨の日に沢沿いを歩いて、家へ帰るの靴の中に2mmほどのヒルが三匹死んでたたという、経験をしなければ、ヒルの怖さは認識できませんでした。

仕事でも営業で断れる経験を十分しないと、人の気持ちに移り変わりに適切に対処することはできません。また、山で体重があることがいかに膝や身体に負担がかかるかを経験しないとダイエットに本気にならなかったのと一緒です。

知識から学べることも多いですが、人が行動を変えるきっかけの多くは実体験ではないでしょうか？それには、色んなことにチャレンジすること、そしてそこから学んだことで、行動を変えることが大切でしょう！

今日も元気で頑張りましょう！

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人生が上手くいかせるにはコントロールし続けること

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おはようございます。

今日は一雨きそうですね。洗濯物を外に干すのは注意しましょう。

さて、物事はコントロールしている状態とそうでない状態があり、コントロールされていれば、安定しますが、そうでないと不安定となります。アメリカのエクゼクは太っていると体重のコントロールもできない＝仕事をコントロールできない＝無能とみなされると聞いたことがあります。

例えば、山へ登ろうとすると、朝早く起きる。荷物をきちんとリュックに入れる。到着時間の予定を立てる。地図をきちんと準備する。行先の山を動画やブログで確認するなど行く前の準備が必要です。また歩き始めたら、きちんと身体のコントロールをしていないとおかしなところに足をついて滑り、転倒してしまったり、地図や道を見てないと迷ってしまうリスクがあります。

これらをコントロールしてないと怪我や遭難のリスクがあります。また、体重が重いと膝や腰に負担がかかるので、登山を続けていくには、体重のコントロールも必要です。

もし、一緒に行く人が時間にルーズだったり、体重が明らかに重い人だったらどうでしょうか？朝早く出れば、雨に降られないのに遅れたために悪天候になってしまう。返事が遅いために、計画が立てるのが遅れる。登山の後半疲れ切り、集中力が途切れ転倒のリスクが生じる。など、コントロールされてないことで、より不安定な状態、そして危険な状態に陥るのです。

登山では、危険な目に遭いたくないのであれば、コントロールし続けることが必要なのです。実はこれは他のことでも一緒です。最近の高齢者の車の事故は、注意散漫（注意をコントールしていない）、体のコントロールが十分できない人によって引き起こされています。

また、ホームレスとは仕事や時間、人間関係をコントロールできない人です。

もし、食事や運動をきちんとコントロールできないといくら仕事が出来ても、晩年は生活習慣病に悩まされることになるでしょう。

営業で結果を出したいなら、お客さんの興味を高め、商品を販売することで、それはこちらに意図に沿ってお客さんをコントロールして初めて達成できます。

よって、自分の身体、食生活、仕事、人間関係をきちんとコントロールすることがよりよい生活や人生を創造する上で大切でしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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お金で買えないものを大切にしていますか？

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おはようございます。

今日は天気が悪そうですね。

さて、世の中にはお金で買えるものとそうでないものがあります。そしてお金で買えないものを大切にしておかないとお金で買えるものまで影響を受けてしまいます。

山では体力があるというのは必須です。よぼよぼのお年寄りは長い距離を歩けません。従って歩いてしか行けないような高い山の景色を見ることができません。これはお金では買えないものです。また技術と体力、装備がないと冬山は歩けません。これは、きちんと経験を積みかつ、信頼できる仲間づくりをしないと出来ないものです。

美味しいものはお金を出して買うことはできますが、こうした体験型の趣味は、それでは買えないのです。また健康一つを取っても食生活や運動をきちんとやっていないと歳を取るに従い、病気になったり、体に不自由を来たすことになるでしょう。

実際、仕事はバリバリ行うけど、健康管理に疎かった友人が病気で倒れたことがあり、このことは、他人事ではないのです。

また、仕事で営業一つを取っても拒否されたり、嫌な経験を乗り越えていかないと結果を得ることができません。これもお金では買えないものです。お金で買えないものは目的よりその過程が大切なものです。結果というのは、単に通過地点に過ぎないのです。

健康に良いライフスタイルを行っている。食生活に気をつけている。仕事で新規開拓し続けている。これらは日々の努力がものをいう世界です。そして、こうしたお金では買えないものを大切にすることで、最終的には、より生活の質というのが得られることでしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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目標、目的のない仕事をしていませんか？

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おはようございます。

今日も良い天気ですね。

目標、目的のない仕事は単に作業であり、生産性は見込めません。だらだら仕事をしている、ネットをぶらぶら見ている状態はまさにそれです。目的がない仕事をしているとどんどん疲労が蓄積していきます。

これだと良い仕事はなかなかできません。

日常の雑務でもそうです。単にこなしているだけだと疲れるだけです。

そこで、来年、北アルプスの山に登ろうと日常レベルからトレーニングしようと思いました。そこで、そのスタートとして、足にアンクルウェイト片足1.5kgで合計3kg、背中に5kgのペットボトルを背負って、買い物やフィットネスジム、出かけるようにしました。一宮の図書館も6階くらいなので、階段で登り下りしています。

結果、一日一万歩くらい歩くようになりました。

今までこなすだけの作業だったのが、山に登るという目的が入るとトレーニングになるのです。

・同じ肉体的な苦痛が目的が入ることでほどよい疲れに変わります。

・買い物でたくさん買ってもラッキー、これは良いトレーニングだ。

となるのです。時間をわざわざ取ってトレーニングするのでなく、買い物自体がトレーニングに置き換わるのです。目的が入ることで充実した時間に変わるのです。

同様にチラシのポスティングや営業活動も、成果を出すことに加えて、トレーニングに置き換わるのです。

これは大きな変化です。

もし、何かやりたくない、またこなすだけになっている仕事があれば、目的を入れてみましょう。すると苦痛からやりがいに切り替わるでしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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