おはようございます。

今日はまた百々が峰に登ってこようと思います。山の中を歩いていてヒノキの葉が落ちているところを通るとその香りがして、とても良い気分になります。自然は本当に良いですね。

さて、安定とはどういう言葉でしょうか？辞書によると以下になります。

1.激しい変化がなく、物事が落ち着いた状態にあること。
2.物体・物質に少々の変化を与えても、もとの状態にもどろう、またはもとの状態を保とうとする性質を示すこと。

最近、アンクルウェイト（足首につける重り）で体幹を鍛えているので、山道で少々バランスを崩しても、転ぶことはまずありません。これは安定しているといえるでしょう。

性格が安定しているというのは、何か人から不快なことを言われたり、ショックのある出来事があっても、あまり影響を受けなかったり、すぐに立ち直ることができることです。

不安定とは真逆のことです。運動をしていない人だとちょっとした道路の段差につまづいて転んでしまいます。これは不安定な状態です。また、性格的に不安定だとちょっとしたことに動揺したり、また、その立ち直りに時間がかかってしまいます。

仕事で結果を出すには、安定的に努力を続けることが必要です。また人から信頼を得るには、約束を毎回きちっと守り、口と行動が一致していることが大切でしょう。

精神的に不安定な人とは、この基本的なところができてないこと人のことです。ですから、結果が安定的に出てない場合は、それを起こしている原因にまでさかのぼってみる必要があるでしょう。

そして、精神面で安定できれば、結果は自ずからついてくるものです。

今日も元気で頑張りましょう！

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おはようございます。

今日も良い天気ですね。

目標、目的のない仕事は単に作業であり、生産性は見込めません。だらだら仕事をしている、ネットをぶらぶら見ている状態はまさにそれです。目的がない仕事をしているとどんどん疲労が蓄積していきます。

これだと良い仕事はなかなかできません。

日常の雑務でもそうです。単にこなしているだけだと疲れるだけです。

そこで、来年、北アルプスの山に登ろうと日常レベルからトレーニングしようと思いました。そこで、そのスタートとして、足にアンクルウェイト片足1.5kgで合計3kg、背中に5kgのペットボトルを背負って、買い物やフィットネスジム、出かけるようにしました。一宮の図書館も6階くらいなので、階段で登り下りしています。

結果、一日一万歩くらい歩くようになりました。

今までこなすだけの作業だったのが、山に登るという目的が入るとトレーニングになるのです。

・同じ肉体的な苦痛が目的が入ることでほどよい疲れに変わります。

・買い物でたくさん買ってもラッキー、これは良いトレーニングだ。

となるのです。時間をわざわざ取ってトレーニングするのでなく、買い物自体がトレーニングに置き換わるのです。目的が入ることで充実した時間に変わるのです。

同様にチラシのポスティングや営業活動も、成果を出すことに加えて、トレーニングに置き換わるのです。

これは大きな変化です。

もし、何かやりたくない、またこなすだけになっている仕事があれば、目的を入れてみましょう。すると苦痛からやりがいに切り替わるでしょう。

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