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ストレスを溜めやすい人とは?

おはようございます。

梅雨がそろそろ開けそうですね。

さて、ストレスを受けやすい人ってどういう人でしょうか?それは、自分が納得できないことでも我慢してやってしまう人です。何か理不尽なことを言われても反論しなかったり、中に溜めてしまう人です。

周りが上手くいけば、自分が我慢しても良いと思う人です。そして、周りの環境がブラックなほど、その人は精神的に病んできます。

これは、野球で投げられたボールをバットで打ち返さない状態です。デッドボールです。攻撃をまともに受けてしまうからです。

そして、これが過ぎると何とか投げられたボールに当たらないように言動に気をつけるようになります。そんなことをしても投げる人は投げる人なんで防ぐことは無理です。

日韓問題もそうですよね。過去、日本は謝ってばかりの時は何も言い返せず我慢していました。最近はホワイト国の取り消しとか打ち返してます。それで言いたいことを言えることで、初めて関係は正常になります。

人間関係も一緒です。コミュニケーションは相互に行うことです。一方に都合の良いコミュニケーションで、片方が我慢するようなコミュニケーションはコミュニケーションとはいえません。

そして、自分の本音と口に出しているコミュニケーションが違うとそれはまたまたおかしくなってくるものです。

言いたいことをきちんと言えて、またお互いのことを考えることができる関係が、良い関係です。そうでないのはどちらかが無理している状態です。それでは長続きしません。

ストレスを溜めないためには、本音を口に出して言うことです。それが大切です。

今日も元気で頑張りましょう!

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歴史を知ることは未来への道標となるとは?

おはようございます。

雨が続きますね。

さて、最近の日韓関係に憂慮して、色んな本を読んでます。最近読んだ本では、日本に帰化した石平氏が書いた「朝鮮半島はなぜいつも地獄が繰り返されるのか 中国人ですら韓民族に関わりたくない本当の理由」という本です。

なぜ、韓国は、国家間の合意を破るのか?政権が変わると前大統領は暗殺とか牢屋に入るとかするのがが最近の疑問でした。

本を読んだら、韓国は、現代の民主主義国家が辿る、人権や契約意識がないままの古代の国家の状態であること。日本は西洋と同じく、封建時代を経て、権威と政治は別として分かれたが、韓国は一元化しているので、権力が一点集中していること。そして、権力中枢に取りいるため賄賂などの腐敗が起きるし、一度、政権を取ると古代王朝のように一族に富をばらまくことが生じて、それが腐敗になる。

それゆえ、政権が変わると前政権の人達を根絶やしにすることが起きると書いてありました。まさに王朝時代を現代にも踏襲していることがわかりました。

また、家族間の争いに、外国勢力を呼び込むクセがあり、それは、日本が百済救済のために戦った白村江の戦いや、朝鮮の安定のために戦った日清、日露戦争、そして、朝鮮戦争などの例がありました。

お蔭様でこの本を読んだことで、メディアに出てくる記事について自分なりの視点ができました。

歴史を知ることで視点が出来て、現在、未来への道筋がわかってきます。

これは実は、日頃の人間関係でも一緒です。迷惑をかける人は、常に迷惑をかけてくるものです。それが耐えがたいものであれば、関係を一度清算するのも大切でしょう。

また自分の思考パターンで望ましくないものがあれば、それをやめることも大切です。またそれを改善していくことも。

他人を知り、そして自分を知ることが常に大切ですね。

今日も元気で頑張りましょう!

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メディアの嘘が通じなくなってきました

おはようございます。

昨日、百々ヶ峰に登っていたら、一宮在住の方と知り合い、行動を共にしました。山では自然にコミュニケーションが取れ、色んな人に知り合いますね。

さて、最近のメディアはひどいですね。真実でないことを平気で伝えます。

media(メディア)とはmedium(メディウム)の複数形。medium は、中間にあるもの、間に取り入って媒介するものという定義です。

ですが、得てして、広告をもらっている方や力のある側、マスコミ側のいるものを優先し、そうでない方の意見が通らない方に向かいます。

例えば、昨日の闇営業の問題でコメディアンの宮迫氏と田村氏の会見を見て、吉本興業がかなりパワハラをしていることがわかりました。こうしたことは通常のメディアでは伝えてなかったことです。

また最近の日韓問題も、規制でなくホワイト国解除で、通常の状態に戻しているだけなのに、メディアでは未だに規制、規制と書いています。政治家もそのあたりは心得たもので、河野外相が、韓国大使を呼びつけ、怒る映像とか、世耕経済産業省が、ツイッターで文大統領に反論したり直接的に国民にコミュニケーションしています。

何かわからないことがあったり、知りたいことがある場合、メディアを通してでなく直接にコミュニケーションすることができる時代になってきました。

それと同時に、隠すこと、またやましいことをしている場合は、どんどんそうしたことが隠せなくなってきてます。ブラック企業のことが出てきたのも最近でしょう。

これは、ウソ、偽りなく、正直にやっていれば、より報われる社会になってきたことでしょうし、わからなければ、直接聞くことで、わかる時代です。良い時代になってきましたね。

そして、その前には情報を隠していた旧勢力のあがきから、一時的に混乱するでしょうが、それが収まれば、より透明性が増していくことでしょう。

今日も元気で頑張りましょう!

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上手くいかないのは知識が不足しているからです。

おはようございます。

台風が来てるようですね。ポツポツ雨が来そうですが、また百々ヶ峰でも行ってみようと思います。

さて、何かわからないことがある場合、たいていはそれに対する知識の不足です。

昨今の日韓関係において、なぜ韓国が毎回、あんなに高飛車な行動に出るのかや感情的に動くのか、理解できなかったので、日経新聞の記者で韓国に数年滞在した鈴置高史氏の本を3冊ほど読んだら、その理由がわかってきました。

例えば、朱子学という原理主義的な思想を元に韓国は成り立ち、未だにその思想から抜け出てないこと。法治主義より、徳のある人治政治という言わば人の恣意的な判断で物事や政治が決まる社会であるのが根本原因であること。

それ以外にも、華夷思想(中国を中心にそこから離れる距離に応じて周辺の諸国を文化のおくれた低劣の地と蔑視)があり、だから日本を下に見ていることも理解できました。

仕事でも上手くいかない場合は、たいていは知識の不足から生じます。人を信用するまである程度時間がかかるのはその人について知らないからです。

タバコ害があるとの知識が広まっていない時は、喫煙率はかなり高い状態でした。

医師、弁護士、会計士専門職と呼ばれる人は、たいていその分野に関してきちんとした知識を持っている人です。

ですから、もし何かがわからない場合は、それについて本を読むとか、人に聞くとか、知識をつけることが行動する前に必要となるでしょう。

今日も元気で頑張りましょう!

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何かを得るには何かを犠牲にしないいけないとは?

おはようございます。

今日はやっと晴れ間が見えてきましたね。

さて、登山とは、努力すれば、良い景色が見れますが、そうでないと見れないという極めて単純な世界です。高い山に登るには体力が必要なので、身体を鍛える必要があるので、ジムへ通うとかジョギングするとか必要になってきます。

またテントを背負うと15kgぐらにはなりますが、それを担ぐ体力をつければ、360度の景色で地平線の山から見えるご来光を見ることができます。

これは、専門的に言うと、トレードオフ(英: Trade-off)の状態と言えるでしょう。トレードオフとは、一方を追求すれば他方を犠牲にせざるを得ないという状態・関係のことです。

仕事でも頑張れば良い結果が出ますが、それには努力が必要になってきます。人間関係も一緒です。相手に対してきちんと誠実にしていれば、相手が悪意を持っていなかれば、良い対応が返ってきます。

しかし、もし、相手が自分にとってあまり良いとは言えない対応をするならば、自分の言動を疑ってみる必要があるでしょう。相手のせいにしても何も解決はしないのです。

同様に、何か大きな結果を得ようとすれば、当然、何か犠牲にするものが出てきます。お金、時間、労力などです。もちろん、そのために現在の生活が影響を受けることもるでしょう。

しかし、それはトレードオフの考えを心に留めておけば、心理的な影響はより少なくなるでしょう。

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心的なイメージが作られているとは?

おはようございます。

今日は岐阜市からお客さんです。

さて、「超一流になるのは才能か努力か?」という本を読んでいます。その本は天才と凡人の思考や行動パターンを元に1つ1つ丁寧に解明しています。

例えば、チェスの天才やスポ―ツの天才はその競技を続けることで、心的なイメージが出来上がり、そのパターン認識にあてはめて考えることができるで思考や行動のスピードが早いと書いてありました。

これは従来ざっくり経験値と言われていました。

確かにそういうことがありますよね。営業でも色んな人に接しているとどういうタイプかわかるので、あまり外れなくなります。車の運転でも初心者と比べて、経験と積んでいくと他の車や自転車、歩行者がどう動いているかの予想イメージがつくので、事故を起こす比率は圧倒的に少なくなります。

趣味の世界でもそうです。何かに没頭して一定の知識や経験を得ると予想がつくようになります。

山でもたくさん登っているとどういうパターンがわかるので、慌てたり、焦ったりすることがなくなってきます。例えば、苔の上に足を置いて滑った経験があると二度と苔の上に足を載せないとかも一例です。

ですから、不得手な領域があるとすると、それに対して心的なイメージがつくれていないのでしょう。それをなくするには、知識+経験が大切なのでしょうね。

今日も元気で頑張りましょう!

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コミュニケーションがオープンでしょうか?

おはようございます。

今日は良い天気ですね。昨日働いていたので、歩荷トレーニングで百々ヶ峰へ行ってこようと思います。

さて、グーグルの仕事の仕方の本を読んでいるといかに情報をオープンにしてそこで建設的な議論を通じて良い製品を作り上げていくかが大切かが書いてあります。

それは、社外においても一緒で、グーグルマップの口コミは良い意見もネガティブな意見の一緒になっています。そして、見る人はそれを参考にして真実は何かを個々に見つけることができます。

その対極にあるのが共産主義です。北朝鮮を含め、共産主義が世界的に上手くいってないのは情報統制が原因です。そして、ブラック企業も情報を同じです。情報の囲い込みをします。社長の言うことを聞けとか、何か問題が起きても謝らなかったり、社内でもみ消すことをします。吉本興業の闇営業問題もそうですよね。一度も公に謝罪すらしていません。

そして、あまり上手く言ってない家庭というのは基本的にコミュニケーションがオープンでない家庭です。人である以上間違いがあります。それを正直に公にすることで、間違いを再検討することで再発することは防げるし、そしてより良い状態になります。

しかし、オープンにしないことで、似た様な間違いを繰り返すことになるし、結果として問題は解決しないのです。

何かの改善、向上をしたいなら、コミュニケーションをオープンにすることです。それが一番早い道です。グーグルのように上手くいきたいなら、上手くいってるやり方を真似ることです。

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相手と良い関係になるには?

おはようございます。

何かはっきりしない天気ですね。梅雨が早く開けて欲しいものです。

さて、他人と意見を交えて最適な答えにするには、お互い言いたいことを主張して、意見の対立ができ、それから率直な議論をして最適なものに至ります。

しかし、片方が強く主張し過ぎて、相手が妥協してしぶしぶ同意する方向だと納得したものになりません。

よくある日本の古い会社の会議というのは、後者のようになりがちです。どうせ言ったって通らないんだと若手が主張を引っ込めるようなものになることでしょう。

実際、率直に会議で発言しろと言われて、そのまま率直に発言したら、それ以降意見を求められなかった経験があります。

また夫婦の間や恋人間でも、片方の言い分だけが通るような状態だと口ではYES、心ではNoとなり、だんだんと不満が溜まります。母親が子どもに対して主張が一方的だと、子どもはどんどん萎縮してきます。

お互いが良い関係と言うのは、お互い心に思ったことを主張しあえる関係です。 これを大切にしたいものです。

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変える時は一気に変えましょう!

おはようございます。

明け方の雨はかなりでしたね。

さて、何かを徐々に変えていくやり方と一気に変えてしまうやり方と2つがあります。人は一気に何かを変えてしまうのは痛みを伴うので、中々やりたがりません。

それは慣性の法則、あるいは現状維持バイオスがかかっているからです。

ですから、悪い状態があるとしても、すぐに変えることはできません。結果として、費用や時間がかかることになります。グーグルの経営の本を見ているとグーグルアースしかり、メールボックスしかり今までの常識とはまったく違う価値を提供しています。

それはかなりの思い切った行動をしないと出来ないことです。

実は、カウンセリングの現場でもそうです。何か悪い状態があっても人は中々変えることはできません。振り子のように片側に触れて、どうしようもなくなってやっと動くのです。しかし、もし変えようと動き始めたら、一気に変える必要があります。

そうでないとまた元の状態に戻ってしまうからです。年末の大掃除と一緒です。やる時は一気にとことんやることで本当に変わることができるのです。

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何かが楽しくない時に何が起きているのか?

おはようございます。

今日も雨模様ですね。

さて、山がなぜ楽しいかと言うと歩いていると木の葉の上の露。沢の流れるきれい水を飲むこと、ヒノキの林を歩いている時の香、踏みしめる足の感触などです。それを体験してる感覚が良いものです。頂上へ登るは単にそれを経験した結果であり、それがすべてではありません。

では、フィットネスジムではどうでしょうか?常連さんとの会話、トレーニングしている激しい息遣い。スタッフの人とジョークの会話などすべて体験しているのが楽しいのです。

これは何でもそうです。仕事が楽しくないと思う時は、やっていること、体験していることが楽しくない時です。飲み会や懇親会で楽しくないのは、そこから傍観者として参加していない時です。

ですから、何かが面白くない、楽しくないと思う時は、そこにまず飛び込み積極的に体験することです。避けていたり、傍観者でいれば楽しいことは起きないでしょう。

今日も元気で頑張りましょう!

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