おはようございます。

今日も良い天気ですね。

さて、サッカーでゴールをよく決める選手はボールを上手くコントロールできるだけでははありません。相手選手のマークや反則や妨害行為にも屈することなく、ゴールを決めることができる人のことです。

仕事でも同じです。競合する相手に打ち勝ち契約を取る。売上を上げることが必要です。日産も、ゴーン問題に端を発してフランス政府からのコントロールをなんとか逃れようと奮闘中です。

車の運転でわかるのは、まず自分の車を上手くコントロールする能力、次に回りに車の動きを予測しコントロールする能力がないと、ぶつかってしまったり、事故に遭ってしまいます。

例えば、信号で急ブレーキを踏んだら、後ろの車から追突されるリスクが生じます。こうした場合は、相手の車の動きを読んで、徐々にブレーキを踏むことが大切です。

ですから、仕事では、自分の仕事をコントロールするだけでなく、予測のつかない競合の動きも視野に入れてコントロールしないと上手くいきません。

家族内で問題が起きる場合は、同様に家族の一員を上手くコントロールしてない状態が起きているのです。

もし配偶者が不倫していたり、子どもが不登になっている状態あれば、それは相手の問題と思いがちですが、上手に相手をコントロールできないことがあるのです。

そして、相手の問題にしてしまえば、気持ちが軽くなるだけで解決にはなりません。

しかし、大変ではあるが、自分の問題としてコントロールできれば解決できるのです。

結果があれば、原因があります。原因に対処することで、より良い結果となるでしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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おはようございます。

今日は、雨模様ですね。

さて、相談に乗ることが多いのですが、多くの人は他人を変えようとすることです。人を変えることが難しいです。ただ、自分を変えることはそれよりも楽であることが多いでしょう。

夫が問題、子どもが問題、妻が問題という人に対して、根本的な欠けている視点ことは、自分がそうした状態にしていることの原因の１つを構成していることがわかってないか、それにきちんと直面してないことでしょう。

相手のせいにしていれば、自分の責任を免れることができるからです。そして、愚痴を言っているだけで済みます。しかし、それでは何も解決しません。

もっと言うと、そうした時は、相手を上手にコントロールできてないから起きることです。きちんとコントロールされていれば、そうした問題は起きないでしょう。

もちろん、相手が問題がある場合が多いことも事実です。しかし、そうした状態でもコントロールできていれば、問題は起きません。例えばスキーでこぶ斜面でも上手であれば、何の問題もなく滑ることができますが、上手くないと転んでしまうことでしょう。

不倫、盗撮、不登校とか色々な相談を受けたことがあります。そして、相談しに来た人はその行為をした人でなく、妻やお母さんです。もとちろん、そんなことをする夫や、子どもは普通ではないことは事実です。

しかし、それでも自分が変わり、きちんとコントロールできれば、そうした問題は消えてなくなるのです。なぜなら、鏡の法則ではありませんが、自分の何かが原因を作っているのです。そして、その原因を取り除けば、変わることができるのです。

これは例外なくいつも生じることです。

人を変えることより、自分が変わること。これが、問題をなくす秘訣です。

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おはようございます。

足の筋肉の痛みもなくなってきたので、朝のランニングも徐々に再開し始めました。
走るのはやはり気持ちが良いですね。

さて、どちらかと言うと受身の人、
そして、人からどう見えるのか気にしていて、
コミュニケーションを発することが苦手な人がいます。
言いたいことを言わずに溜めてしまう人です。

コミュニケーションとは、自分以外の世界へ向けての「窓」であり、
「窓」が開いていないと、外から中のものが見えないし、
また自分も外を見ることができないくらい実は重要なことなんです。

あなたが何を考えているか、自分の気持ちを発しない限り、わからないし、
あなたが誰かに質問しない限り、他人の気持ちはわからないのです。

窓が閉じた状態だと何もわからないのです。

いわば、コミュニケーションは、その人の行動、
生き方を左右すると言っても過言ではないのです。

でも、人って過去の人間関係が左右するんです。特にご両親との関係。

小さい頃から怒られて育ったり、両親の仲が悪くて、
ピリピリした環境だとどうなるでしょうか？
常にびくびくしていて、言いたいことを言えなくなっちゃうんです。
そして育ってもその傾向は変わりません。

そして、びくびくしていて言いたいことを言えないと、
いじめっ子にいじめられても抵抗しないので、
いいカモになってしまうんです。
ひどいいじめに遭うんです。

この子が大人になるとどうなるでしょうか？

悪い例だと、気分がどんどん落ち込み、不登校、
最終的には、精神薬のお世話になってしまうかもしれません。

良い例だと、悔しく、発奮して、勉強やスポーツに精を出すかもしれません。

そして、資格を取ることをあるでしょう。
しかし、仮に資格を取っても相手にするには人間です。
人間に弱いところが出ると理不尽な取引先に
いじめられたりするかもしれません。

お金を払ってくれない。
無理難題を突きつけられるです。

とても弱い弁護士と戦ったことがあるので、
よくわかります。
（相手が依頼人の無理難題を引き受け、内容証明郵便送ってきたので、
理路整然と証拠をつきつけ、圧倒して勝っちゃいました。）

また、誰かの保証人になり、
代わりに借金を払うことになるかもしれません。
また職場でいじめに遭い、人間関係を理由に
職場を転々としてしまうかもしれません。

その人が女性で美人だったりすると、
強引で粗野な男性に口説かれ押し切られ、
結婚してしまうでしょう。
そして、夫は妻に対して何をしてもOKなので、
どんどん図々しくなり、
浮気に走ることもあるでしょう。

そうした人生を送るのは単に運が悪いのでしょうか？

それとも周りに悪い人しかいないからでしょうか？

実は、どちらともNOなんです。

それは、その人が人に強く出れない
人に弱いからそうなってしまうんです。
相手に言い返せない、自分の意図を通せず
人に負けてしまうからそうなるんです。
強い人、強引な人のいいなりになってしまいます。

ここが直らないと人生は変わらないんです。

あんなに恵まれた環境なのに。。何で？
どうしてあんな人と一緒にいるの？

と言われてしまうんです。

そして、恨みつらみを言う人生になってしまうんです。
「しょうがなかった！」と運命のせいにしてしまうんです。

そんな人生にしたいですか？

もし、したくないなら、何かを変えることが必要です。
コミュニケーションを変えることは人生を変えることなんです。

前向きで自分の望む人生を歩みたくないですか？

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おはようございます！

今日も雨ですね。

さて、昨日の「脳を鍛えるのは運動しかない」という本の続きですが、運動をすると良いのは、運動の結果として、色んなホルモンが出るだけでなく、脳に血液が回り最適な状態になるということがその理由です。

脳への血流が少なければ、貧血になるし、機能しませんよね。人間において血液はガソリンのようなものです。

ガソリンのない車は走りません。また、頭に血が行かないと考えることが上手にできないでしょう。考えることが上手にできないと冷静に考えることや、ポジティブに考えること。根気を持って何かに取り組むこと、これたが出来なくなり、脳がきちんと機能しないでしょう。

実際、ウツっぽくなったり、ネガティブに考える人で、運動習慣がきちんとある人はあまりいません。不登校、引きこもり、出社拒否、すべて動きが止まっています。

流れていない水は澱むように、体の中の血液を流してあげないと体に悪い物質は、排出もされず、さらにジャンクフードばかり食べていると余計おかしくなります。

年輩になると体の機能が落ちます。さらに、運動をせずにアルコール多飲や脂っこいものを食べたばかりだと糖尿病などの生活習慣病まっしぐらです。糖尿病とは、ブドウ糖が消費されずに血流に漂っている状態です。消費する以上に食べている状態です。

これらも、運動によって解消するのです。そして、本来人間は、動くことで脳が発達をして進化してきた歴史があることがわかれば、動くことが大切だということがわかるでしょう。

運動することは本来の進化の歴史に沿った生活様式なのです。

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