おはようございます。
さて、フィットネスジムはあからさまですね。ちゃんとトレーニングしている人は最初は脂肪が多くても、徐々にスリムになってきます。方や、コロナでジムが数ヶ月クローズとなり、その後、身体が元の状態に戻らない人もいます。
ちゃんとトレーニングをしている。してないが一目瞭然です。
山でも同様です。鍛えている人は歩くのが早いし、そうでない人は歩くのが遅いものです。
こうした他人と比較できる状態に接した時に、人は自分の立ち位置がわかります。それに対して、努力して早く歩く人や鍛えている人に近づこうとするのか、自分は自分で良いと割り切るかで人は変わってきます。
オリンピックでさえ、人と競争するから良い記録が出るものでしょう。
同様にもし、良い習慣を継続したいなら、まずモチベーション以上に人を競う環境に身を置くか、あるいはやらざるを得ない環境にいるかで大きく変わってくることでしょう。
慣れないと自宅でなかなか筋トレを習慣化できないように、やはり人は他人の見てない環境では怠けてしまうものです。よくダイエットが継続しないというのもそうでしょう。
学生時代勉強したのも、教室に詰め込まれ、同年代との競争があったからですよね。
ですから、一重に良い習慣を継続できるかは人との比べることの出来る環境にいるかどうかです。人はなかなか一人ではできないものです。何かをやる場合は、まず人と比べる環境に身を置くことが大切でしょう。
今日も元気で頑張りましょう！
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