おはようございます。
さて、問題が起きる場合、その解決は、そもそも問題が起きる原因そのものをなくすことです。問題そのものに対処しても、状況が代われば、また生じてくるので、解決には至りません。
例えば、山での遭難の多くは道迷いと言われています。では、なぜ、それが起きるのでしょうか？普通の時に道迷いは起きません。通常、疲れてくると人は頭の働きが鈍くなってきます。そうすると、知覚が衰え、間違った判断をしやすくなります。
結果、道迷いとなります。
こうしたことを防ぐにはどうすれば良いかというと、注意力が必要だ、経験が必要だとか、迷ったら、間違えた所に戻るとか、色々と言われていますが、根本的な問題は体力不足です。体力があれば、疲れにくいし、また疲れないので、間違った判断もしにくいのです。
転倒してしまうのも同じです。ボディバランスが悪く、またバランスを崩した時に姿勢を回復させる筋力が不足しているからです。
ですから転倒や道迷いという結果する体力や筋力の状態にはしないことが解決策です。それには普段からの筋トレであり、ランニングのトレーニングでしょう。
問題が生じる原因そのものをなくすことが最終的な解決策です。
ダイエットで痩せることができないのは、多くは普段の食事で十分な栄養素が摂れてないことが生じています。結果として、栄養不足から多めに食べてしまい、体重増加になります。解決策は、食事を注意し、サプリなどで栄養を補うことです。
仕事で、疲れ果ててしまうのも、結局は、エネルギー不足と段取りの悪さです。身体的には、栄養を補う、また仕事の見直しをするなどの根本解決が必要でしょう。
ですから、問題をきちんと認識して、原因にまでさかのぼり、それを無くすことが解決となるでしょう。
今日も元気で頑張りましょう！
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