抗せ地物質を摂ると太るとは？

おはようございます。

さて、「あなたの体は９割が細菌　微生物の生態系が崩れはじめた」という本は愕然とする内容ばかりです。例えば、抗生物質の摂取開始してからアメリカで肥満が増えた。家畜に抗生物質を投与すると成長が早くなり太るという一文です。本によれば、抗生物質を摂ると腸内細菌のバランスが崩れるそうです。

例え病院で抗生物質を打たなくても、普段の食事で鳥や豚や牛の肉を食べている訳ですから、自然に抗生物質は身体に取り込んでいると考えてもおかしくありません。ダイエットをしてもなかなか体重が落ちないことは経験したことがあると思いますが、これが原因だとすれば合点がいきました。

また、カロリー摂取量を少なくすることが、体重を減らす条件ですが、それは食べ物を分解して吸収する腸内細菌の能力を考えていません。食べるだけですぐ太る人と、食べても太らない人は腸内細菌の仕事量によることがわかりました。

好きなものを好きなだけ食べるのことは共生している腸内細菌のことをまったく考えていません。腸内細菌が食べられないものを食べ続けていれば、彼らは死んでしまうか、あるいは機能不全となるでしょう。

好きなもだけを食べる人は、得てして病気を発症します。実際、静脈瘤、痛風、脳梗塞を発症した友人は、すべて好きなものを食べていた人です。バランスの良い食事というのは自分のためだけでなく、腸内細菌のためでもあるのでしょう。

車とて好きな時に急加速して、急ブレーキを踏むような運転をしていたら、壊れてしまいます。何ごともバランスが必要で、やはり昔から言われている腹八分目、野菜などの繊維をたくさん摂るというのは正しかったのでしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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