おはようございます。
さて、「あなたの体は９割が細菌 微生物の生態系が崩れはじめた」という本を読んで愕然としたことがあります。よく腸内細菌が大切とか言いますが、それ以前のことです。
本によれば、人間の遺伝子は実はネズミより少なく線虫レベルでしかない。それでも機能するのは、体の内外にいる細菌群の働きによるもので、そのバランスが崩れたのが病気だということです。特にウツや自閉症も腸内細菌のバランスを整えると改善すると書いてありました。
問題を抱える人の多くはひどいトラウマがありますが、そもそもトラウマがあるだけでなく、食生活もひどく、身体のバランスが崩れてることが多いです。
そうした人は、心理療法をいくらやってもなかなか改善してきません。ですから、身体の改善を先にすることが、安全にその人の状態を上げるコツでしょう。実際、やってもやっても結果が出ない場合は、自分の技術的な問題と考えがちでしたが、そうでなはないことがわかりほっとしました。
実際、やる気が出ないとか、根気がない人に対しては、精神力が弱い、意志が弱いと考えがちですが、実は身体の状態が大きく作用しているのでしょう。人は、意志で身体を動かしますが、身体の状態が悪ければ、意志の力を多く要求します。
疲れて身体が重い時は動きたくないですね。それと同じだと思います。まず精神以前に身体を整えることが大切でしょう。
今日も元気で頑張りましょう！
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