おはようございます。
さて、病は気からと言うことわざってありますよね。気持ちが弱っていると病気や怪我しやすいです。
ラグビーの試合とか見てると、たいてい負けてるチームは怪我人がなぜか増えてきます。実際、ヨーイドンで敵と味方が１つのボールを競り合う時、勝つのは身体が大きい選手でも技術がある選手でもなく、気持ちが強い方の選手です。
山でも登りは元気で頂上目指していますが、下りで疲れてきて、いつ着くかな。まだ歩かないといけないのかなと思っていると転んだりします。
精神力があれば、怪我とか、病気とかあまりしないものです。これは、また、人生においてもまったく同じでしょう。ちょっとした病気や怪我でも気持ちが強ければお医者とかいかずに自分で治してしまいます。実際そういう人は、免疫が強いのでしょう。
50代、60代になってくると、やたら病気や怪我をする人とそうでない人との違いは、気持ちが強いか弱いかに多くは依存するではないでしょうか？
そうした人は、お医者とか頼らずに、日頃から病気しないように、運動したり食事に気をつけています。そうすると、ますます、元気になるので、病気しなくなります。
方や日頃からちょっとした風邪で頭痛でお薬と頼っていると、免疫が強くなりません。従って、身体全体も弱くなるのです。どんなものやことでもそうですが、努力なくして得られるものはありません。
健康も同様です。健康とは創り出すものです。
今日も元気で頑張りましょう！
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