おはようございます。
さて、今年の2月からボルダリングに一部傾倒していて半年ほどフィットネスジムをやめたら、有酸素運動不足で体重が増えたので、半年ぶりにフィットネスジムへ再入会しました。
1週間ほど通ってみると、コロナ明けでジムへ戻った人とそうでない人がいます。その違いは何かと言うと生物学的に肉体的、精神的に強いか弱いかだけです。社会的な地位やお金があるかとは無縁な世界です。過去に病気をしていたり、あるいは、コロナへの不安とかメンタル的に弱いと思われる人は間違いなく来てないのです。
それがきれいに、二つに分かれています。
ですから、戻れない年輩の方は、健康状態が下がる一方で、運動して加齢による運動機能の低下を遅らせる機会がなくなるので、その間が空くほど、戻るのが厳しいと思われます。
そしてどんどん身体の状態は落ちていきます。
私が趣味としている登山では、肉体的に強ければ強いほど安全です。それは、疲れにくくそして集中力もあるので、集中力が切れて、転倒や怪我するリスクが少ないからです。
逆に肉体的に弱ければ、怪我や転倒のリスクが大きくなります。
ですから、人生という長丁場を考えた時に、インフルエンザ並みと呼ばれ、しかもコロナ感染者が少ない愛知県で、フィットネスジムへ復帰できなくリスクは大きいと思わざるを得ません。
今日も元気で頑張りましょう！
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