おはようございます。
さて、気分良く毎日を過ごす上で心掛けていることがあります。それは思ったことを口に出す勇気です。人は、何かあっても我慢してしまいつい口に出すことをやめてしまいがちです。しかし、それをしてしまうとストレスが溜まるだけです。
例えば、家の隣のコインパーキングでは落ち葉の季節だと落ち葉がたまりひどく汚れます。また、そこにタバコの吸い殻が落ちてたりします。もしタバコの消し忘れがあると火事の元です。ですから、枯れ葉が溜まってくるとすぐに管理会社に掃除するように電話します。最近落ち葉が溜まっているなと思っていたら、こちらが電話する前に電話していたのはビックリでした。いい続けるのが大切と思いました。
人間関係のストレスとは多くは言いたいことが言えない時に起きます。また、周りに自分のことをわかってくれない人が多いと余計にストレスが溜まります。
そして、なぜわかってくれない人が多いかと言うと、そうした人にきちんと自分の意見を主張しないからです。言わないことには相手はわかってくれません。
そして、わかってくれない人がいれば、当然ストレスとなるのです。
もし、そしたことを避けたければ、言いたいことを言うことです。それで離れる人間も出てくるでしょう。しかし、そうした人達は、そもそも自分に合わなかっただけなのです。もちろん、言いたいことを言うことで、相手が気分を害したり、自分の気分も害することが一時的にあるでしょう。
でも、もしそうしなければ、これからもストレスを抱える人との間に不愉快な気分が続くだけです。気分良く毎日を過ごすには、言いたいことをまず今日１つ言うと心掛けて下さい。それが習慣づけば、段々と言うことに慣れてくることでしょう。
今日も元気に頑張りましょう。
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