おはようございます！

さて、今回引っ越しの時に困ったのはあまりにいらないものが多かったということです。そうしたものとも一緒に引っ越すことになったのはある意味、ゴミを運んだということでしょう。

はっきり言って無駄です。

これがなぜ起きたかと言うと、当たり前のようですが、日頃からいらないものを捨てることをしていなかったからです。

そして前より狭い家に引っ越すとそれを嫌でも直面させられました。問題というのはそれが顕在化しない限りわからないことの典型です。

良い習慣、悪い習慣がありますが、人間は習慣によって生活しています。

・朝起きる。
・毎日何を食べる。
・仕事の段取り。
・運動する。
・整理整頓

良い習慣があれば、人生の質は良くなるし、悪い習慣があれば、質は落ちます。単にそれだけです。

話は変わりますが、Jリーグで優勝した川崎フロンターレは、ボールを止める。蹴るという練習を徹底的にやっています。この基本が出来ているからこそ、質の高いプレーができたのでしょう。

翻って、今回、要らないものが多すぎたので、引っ越ししてからはどんどん捨てています。こうしたことを習慣化することは大切でしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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おはようございます！

さて、「複利で伸びる1つの習慣」によれば、良い習慣が長続きしないのは、良い習慣は最初は辛いけど、最終的に良い結果となります。方や悪い習慣は、最初は楽ですが、それを続けていくと最終的に悪い結果となるということです。

例えば、アイスクリームやチョコレートや夜食のラーメンは美味しいけど、最終的に太るという結果となります。

方や筋トレやランニングの習慣は最初は辛いけど、続けていくと身体が最適な状態になります。

では、良い習慣、例えば、運動習慣を継続する秘訣は何でしょうか？まず、行動よりアイデンティティーから入るということです。

手前味噌ですが、振り替えってみると、山登りに関して、最初はとにかく毎週末に山登りする人というアイデンティティーから入りました。

次に、標準タイムより8割のスピードで歩ける人にレベルアップしました。するとどんどん歩くスピードが上がるようになりました。

実際、ジムでも筋肉質な人はとにかく泳ぐ人とか筋トレする人であり、単に息抜きのためだけに来ている人ではありませんでした。

仕事や生活、健康でレベルアップしたいと思うなら、まずアイデンティティーを変えることからスタートすると良いでしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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おはようございます！

さて、元日本のサッカー代表監督だったフィリップ・トルシエ氏が日本人の良い特性として、我慢とか忍耐とかがある。

一方、それが感情を抑制する方にまで行き、日本人監督だと選手を鼓舞してモチベ―ションをアップさせる上でマイナスに働くと言ってました。

確かにそうだと思います。

またコミュニケーションを抑える方向に向かい、言いたいことを言わないこともあります。

一方、自由に発言する人を抑えつけたり、疎んじる方向に向かうことさえあります。

出る杭は打たれる。物言えば唇寒しなどはこれを表したものです。

しかし、このままでは良いのでしょうか？相手が察してくれるまで待っても、気づかない人には無駄です。

特に、これからどんどん海外から人が入ってくるので、外国の人相手にはまず通じないでしょう。

ですから、日頃から自分の考えや思いを口にしてはっきりさせることがこれから、どんどん大切になっていくことでしょう。

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さて、マニュアルが読みにくいのは読み手の立場に立って書かれてないからです。単に機能の説明という場合でも読み手を意識するだけでかなり違ってきます。

これは、話がわかりやすい人とそうでない人でも同様なことが生じています。話をわかりやすくする秘訣は何でしょうか？

まず、話す内容について絵が描けるほど理解していることです。次に聞き手の視点に立てることです。その上で、声が適正な大きさで、相手に合わせた話すスピード、発音が明確であれば、相手に伝わります。

テレアポの仕事をしたことがあります。この時、企業の受付の方が年輩や理解力が低い方だと、ゆっくり話さないと相手に伝わりません。

ですから、同じ内容を話しても人によっては驚くほど、理解力に差があることがわかります。

同様に、相手の話がわかりにくい場合は、話すスピードとか、ちゃんと話の内容を理解して話してないとか、受け取れないレベルで話しているのです。

こうした時は遠慮なく、「よくわからない」と言って聞き直した方が良いでしょう。また質問することです。察するには限界があります。

こちらに伝えることまでが相手の責任だと理解していれば、躊躇なく聞き返すことができるでしょう。

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さて、サッカーの日本代表が格下のベトナム相手に1点しか取れませんでした。実力からすれば、最低でも3点は取れる相手です。

既に日本は二敗しているのですから、同じ勝ち点で並んだ時に得失点差比較でオーストラリア、サウジアラビアの後塵を拝す形になりかねません。

言われているのは、点が取れないフォワード、調子が悪い選手を過去に実績があったからと使い続ける監督采配にあると言われています。

まったくそうだと思います。上手く言っている時は何も変えない。上手くいかない時は変えるというのが鉄則だと思います。

監督というのはある種の頑固さが必要ですが、セオリー無視は頑迷なだけです。評価基準がどこにあるかわかりませんが、結果が十分でない以上、そろそろ、監督の替え時ではないかと思います。

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さて、仕事や生活をしていると人から非難さたり、咎められたすることはあると思います。 そ

の時大切なのは、言っている人がどういう人かということです。

もし、自分に然したる落ち度がないのに何か非難されたりしたら、明らかに相手がおかしいのです。

そうした相手の言うことを信じても何も益はありません。

人にかみつきたい人はどんなことでももっともらしい理由をつくりあげかみつきたいのです。

そうした人にまともに取り合っても時間の無駄です。気分を害する理由は、相手が働きかけているからです。

そういう場合の対処は犬に吠えられたと思うことです。

吠える犬に言いきかせたって言うことを聞くわけではありません。それと同じでしょう。

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さて、人の面倒を見るというのは大変です。当たりまえのようですが、相手は決してこっちの意図したように動いてくれないからです。

人間関係が上手くいかない人は、相手の状態に合わせることが苦手です。つい自分のペースで運びがちです。また相手によってペースを変えることをしません。

必然的に相手との間でギクシャクしてしまいます。そして一度相手に拒否されたからと言ってこの人は言ってもわからないとコミュニケーションを断ってしまったりします。

相手には相手のペースがあり、それに上手く合わせない限り、上手くやるのは難しいものです。

それには、まず人を観察することからスタートするのが良いでしょう。

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さて、人は状態が悪くなればなるほど、何か自分がやったこと、受けたことに対する責任を負わなくなります。そして、それが人や何かのせいになります。そして自分は悪くないという正当化に入り込みます。

コロナのせいで上手くいかない。あの人のせいで上手くいかないなどです。そして、その利点は、自分のこととして責任を負わないので、安全な位置にいることができます。

しかし、それをしてしまうとその対象が自分より上位にあるので、自分がコントロールできなくなります。

なぜなら、こうなるとすべての問題は自分が起こしたのではないからです。そして、自分が起こしたのではなければ、自分がコントロールすることはできません。

また、正当化している人を見ると周りの人を不愉快にさせます。なぜなら、責任逃れをしているだけだからです。

芸能人の不祥事会見で、たまに自分は悪くないと言っている人を見かけますが、あまり良い気分にはなりませんよね。それと同様です。

山では転んだり、道に迷うのもすべて自分のせいです。道が悪いとか、標識が出てないと言っても、直接に自分に降りかかり、自分で責任を追わないと山を下りてこれません。

社会も実際同じです。ただ、それを穏やかに見せているだけです。信頼できる人とは自分で自分の責任を負える人です。

責任とは人に負担として課されたものと考えがちです。しかし、本質的には、自分が主体となって動いて最後まできちんと作業なり、仕事なりを完了まで持っていけるかです。

これが責任を負うということでしょう。

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さて、よくプライバシーを侵害してはいけないという風潮がありますが、人と仲良くなるのは、これを破らないいけないことが多いです。

相手の状況を知らないことには、相手と仲良くなることは難しいです。人が興味を持つのは第一に自分のことだとすると、人から自分に興味を持たれて嫌がる人はまずいません。

カウンセラーという仕事をしていると相手に興味を持って聞けば、人は色んなことを話してくれるものを常に実感します。

ところが人はこんなことを聞いては失礼だとか、話してくれる訳がないと先入観で持って人に接します。結果、長い付き合いなのに相手のことを知らないということが起きます。

これはとても勿体ないことです。人は人との間で考えや感情のやり取りが多ければ多いほど、幸せ感が増すことを思えば、思い切って話しかけて色々と聞いてみることは大切でしょう。

それこそ、他人の考えや経験を自分のように感じて、そして人生が豊かになることでしょう。

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さて、山を歩いていると、転ばない、迷わないといった注意だけでなく、そうしたことが起きた時にどのように対処するかということも必要です。

例えば、決めてることは、道に間違えたら、わからなくなった所まで戻る。何時までに山頂に到達できないと思ったら、どんなに登っていても引き返すです。

あるいは必ず、予備の食料を持ち歩いています。

また高い山で登山中に雨に降られると色々と問題が生じやすいので、実験的に低山で雨の中を歩くなど経験を積んでみました。

これは仕事や生活でも一緒です。今やっている自分の仕事が上手くいかなくなったら、どうなるのか？その視点に立つと副業をしておいた方が明らかに安全です。それも不動産の賃貸収入とか不労所得があれば、将来的に身体の自由が効かなくなった時に経済的に安全です。

また良い食生活や運動習慣は、今の身体の状態を保つとともに、将来に渡り、健康な身体を保つことができます。

ですから、日頃から安定した状態にするには、もし、こうなったらという想像力が必要なことは言うまでもないでしょう。

人は現在に目を向けがちですが、将来に渡り良い状態を保つためには準備が必要なことは言うまでもありません。

今日も元気で頑張りましょう！

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