おはようございます。
さて、人は目標や結果を求めがちですが、良い習慣をつけることが出来れば、自然と目標に到達できます。
結果を求めようとすると、その結果を得るか、得ないのか二者択一の選択になりますが、習慣をつけることを対象にすれば、いずれその結果は黙ってでも得られることになります。
例えば、何キロ痩せようと、ダイエットをする人がいます。しかし、そのために、美味しいものを食べるのを制限するとストレスがかかり、いざ結果を得ると食事制限をやめてしまいます。
それよりも、良い運動習慣をつければ、自然と痩せてきます。
ジムのプールでもビート板を持ってバタ足で往復している人や、距離を泳ぐ人は身体が引き締っていますが、サウナとジャグジーでいつも見かけるようなそうではありません。
最近、自分自身、プールでダラダラ泳いでる感じがしていたので、息が切れるくらい泳ぐようにしたら、お腹の脂肪は取れてくるし、また、肩周りの筋肉がついてきてTシャツがきつくなりました。
なぜ、良い習慣をつけるのが難しいかというと、新しい習慣が根付くまで辛いからです。そして結果を得たら、もうおしまいと良い習慣をやめてしまいます。
すると、また太ってきます。せっかく、ダイエット企画を実行して痩せた芸能人がまた太るのが良い例です。
ですから、結果を求めるのでなく、良い習慣を続けることを目標にして、結果は儲けものくらいに考えておけば、その習慣は続くでしょう。
そして結果もいずれ得られることになっていくでしょう。
今日も元気で頑張りましょう！
無料性格分析テスト
http://andante-inc.ciao.jp/08.html
愛知ミッションお問い合わせ
http://andante-inc.ciao.jp/aich_mission1/
ダイアネティックス
http://scshop.cart.fc2.com/ca0/2/p-r-s/
コミュニケーションについての説明ビデオ
https://www.youtube.com/watch?v=7l6zeygIljs
今までの内容