おはようございます。
さて、年齢より元気な自己イメージがあるので、つい無理してしまいます。前回、能郷白山という山で膝の打撲と靭帯を痛めたのがやっと回復してきたので、百々ヶ峰に登りました。
そうしたら、時期が早かったようで、また痛みがぶり返してきました。身体の状況より精神が元気なので、無理する傾向があります。
ボルダリングや登山も抑えめにしているつもりですが、気づくと身体に負担をかけていることがよくあります。結果は怪我となってかえってきます。
では、行動を抑えれば良いのかというとそうではありません。段階のカーブを緩やかにするだけです。今で、マニュアル車で、一速から、いきなり四速にギアを入れてたのを二速、三速とするようなものです。
仕事でも無理目な仕事をすると、できる時はありますが、失敗する時もあります。その時は、それをやめるのでなく、少し段階を徐々にするだけです。
良い仕事、活動、行動習慣は、良い未来へ連れていってくれます。そして良い自己イメージは良い習慣を定着させる元となるものです。
問題は、失敗した時、歩みをやめるのでなく、段階を下げて続けることでしょう。
今日も元気で頑張りましょう！
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