おはようございます。
さて、仕事でも人生でも先が見えないと不安ですよね。選択の法則の本によれば、仕事でも何でもマラソンを短距離走に変えることができれば、モチベーションややる気が持続すると書いてありました。
実際そうだと思います。ボルダリングでもそうです。最初はオーバーハングに登っている人を見て、自分もできるのだろうか？と不安になりました。ボルダリングはそれぞれ課題があり、それぞれのレベルの課題をこなしていくことで、どんどん登れるように設定してあります。
そして、昨日、ボルダリングで1ケ月ほどチャレンジしても登れなかった課題と2週間登れなかった課題に初めて登れるようになりました。１つ課題をクリアーしたことで、準繰りにやっていけば、いずれは、到達できるんだなという現実性が初めて生れました。
次のチャレンジとして、オーバーハングに登ろうとしましたが、最初は全然太刀打ちできませんでしたが、数回登るにつれて少しづつ壁に身体がすいついてきてホールドを少し上に登れるようになってきました。
ですから、ゴールがいかに近くにあるかの実感が生れれば、人は努力するものです。
山でもあと何時間とか標識が出てたり、三合目とか書いていると登る気が起きます。人は長期的なイメージしづらいゴールに対しては、なかなか集中力を維持することは難しくなります。そうした場合は、仕事でも趣味でも短期的なゴールをいくつか設定してみることでしょう。特にしんどいなを思う仕事ほど、それをすることでかなり集中力が持続するものです。
今日も元気に頑張りましょう。
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