おはようございます。
さて、選択の方法という本の中で「注目することが現実になる。だから脳をポジティブな目標に注目させることが重要である」という一文があります。
確かにそうだと思います。以前はジムに健康維持のために行ってました。ですから、トレーニングの内容も単にやるくらいで分散していました。すると、その時は体重もあまり落ちず、体脂肪も落ちませんでした。
しかし、最近は、どうやって登山向きの身体を作るかという視点に立ってトレーニングしています。すると、ジョギングをしないといけないし、筋トレも必要、ボルダリングも大切と行動に注意がいきます。すると、運動量も自然に増えるので、痩せて筋肉質になるという結果になりました。
方や痩せようとサウナばかり入っている方がいたのですが、あまり変化が見えず、最近見かけないので、効果がないと思ったのかやめてしまったようです。
また、ネガティブな目標に注意を向けている例として、学生時代に予習をやっていなくて先生に当てられたくないと思っているとよく当てられた経験があります。
営業でもとにかく成約すると絶対的なイメージがあると上手くいきます。ですから、上手くいくためには、いかにポジティブなイメージを持てるかが大切に思います。
今日も元気に頑張りましょう。
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