おはようございます。
さて、人は意志、あるいは精神の力で肉体を動かしています。意志が弱まると肉体のコントロールは効かなくなります。例えば、ラグビーを見てると負けてるチームの方が怪我が多かったりします。登山でも疲れてきて意志の力が弱まるとつまずいたり、転倒することが出てきます。
何事も面倒だとか腰が重い人っていませんか？良いと思ったことでも考えると称して動かない人、こうした人は多くは意志、精神力が衰えているのです。
精神力が落ちてくると、食事のコントロール、運動のコントロールなど身体を維持することが難しくなります。またそうしたことを気に留めなくなります。
結果としてウイルスに負けて風邪をひきやすくなったり、病気や生活習慣病になるのです。ジムでも年輩で同じ歳でも明らかに元気な人とそうでない人違いは、腰の重さや面倒臭がりだったりするのは共通して現れるところです。
そうした人と話すと、日々安心して暮らしていければ良いなど生活に生きがいや夢とかそうしたものがない方が多く、単に身体を維持するだけで運動している感じです。
もちろん、運動しないよりした方が良いですが、自分を駆り立てる対象がないと精神が高揚しないのす。そうすると毎日が退屈になり、結果として、段々と動きも鈍るのものです。
人の幸せが障害を乗り越えていく過程にあるとしたら、夢を持つことが幸せへの道となります。そして、それが元気で幸せな人生へとつながるでしょう！
今日も元気で頑張りましょう！
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