おはようございます。
さて、アフリカのある部族は持久走狩りという狩りの手法を取っています。それは、鹿などの草食動物を追って、追って動物が走り疲れるまで追う狩りです。
人間は汗をかくことで、身体の熱を放射して走り続けることが出来ますが、動物は、汗が出ないので放射できません。従って、走り続けると、車で言うとオーバーヒートして、走れなくなり、そこを待って仕留めるそうです。
こうした狩りは人類、ホモ・サピエンスが登場した200万年前から、スタートしたそうです。ということは、人間の身体は、長距離を走ることに最適化した作りになっているようです。
では、現代社会はどうでしょうか？インターネットの普及、コロナ肺炎の蔓延で益々、人は動かなくなってきてます。動かないことは、人間の太古からの本来の身体機能とは逆のことです。
生活習慣病の蔓延、免疫の弱体化などは、動かないことにも一因があるのではないでしょうか？
実際、私自身も山歩きや先日から始めたジョギングですこぶる身体の調子が良いです。
人は元からの、本来のあるべき姿になることが一番良いのでしょうね。
それが最高の健康法だと思います。
今日も元気で頑張りましょう！
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