おはようございます。
さて、健康に毎日を送るには、特効薬があって、このサプリを飲めば、健康になれるとか、この運動をすれば、健康になれるとか、何か１つをやれば健康になれるという訳でありません。
それを昨日、気づきました。
というのは、最近、どうも身体の疲れが取れないので、ほぼ１年ぶりくらいに整体へ行ってきました。そうしたら、やはり骨格が歪んでいたようで調整してもらったら、かなりスッキリしました。
食事、サプリ、運動と気をつけて行動していても骨格の歪みを調整することを怠っていたら、身体の調子は良くなりません。ヨガでも自宅で始めようかと思いました。
それはプロの人でも一緒です。整体の先生が身体が少し小さくなったのを感じたので、「運動をしていますか？」と聞いたら、「してないので筋力が衰えるばかり」と言ってました。
車でも良いガソリンを入れだけで走るのではなく、車検やエンジンオイルを変えたりとメンテナンスが必要です。ところが、身体は動くものだから、つい何もしないで済ませがちです。そして無理をします。
若い時は車で言うなら新車なので、壊れることは少ないですが、年齢が行くと中古車のように壊れます。生活習慣病とは当たりまえのようですが、悪い生活習慣から来ます。
そして、毎日、良い生活習慣、行動習慣にするにはそれに向けて行動することが必要です。
遅まきながら、骨格の調整を運動メニューに加えようと思ったことは有意義でした。
あとはその習慣を続けることができるかでしょう。
今日も元気に頑張りましょう！
無料性格分析テスト
http://andante-inc.ciao.jp/08.html
愛知ミッションお問い合わせ
http://andante-inc.ciao.jp/aich_mission1/
ダイアネティックス
http://scshop.cart.fc2.com/ca0/2/p-r-s/
コミュニケーションについての説明ビデオ
https://www.youtube.com/watch?v=7l6zeygIljs
今までの内容