身体と心の歪みが本来の機能を発揮できなくする

おはようございます。

さて、ケトルベルという重りを振り回してトレーニングしている内に、肩凝りが減り、よく眠れるようになったり、また疲れにくく、疲労の回復も早くなっています。本によれば、背骨の歪みが正されていくので、そうした状態になると書かれています。

どうも背骨が歪んでいることで、人の身体的な本来の機能が発揮できていなかったようです。

これは私の仕事で心の場合も一緒です。

心理カウンセリングで良くお伝えするのは、過去のトラウマがあって考え方や見方がある種の歪みのある状態だと、本来の機能が十分出きません。

例えば、親御さんから「静かにしなさい。黙ってなさい」とコミュニケーションを抑制された経験が多いと自ら主張することに無意識的に抵抗が出ます。結果として、自由に発言することが抑えられるのです。

これはかなり深刻な問題で、発言しないことで、相手に誤解を生むのです。なぜなら、人はわからないことがあると想像で補ってしまうからです。

例えば、たまたまその人が前の晩に睡眠がとれずに不機嫌な顔をしていれば、「睡眠不足で気分が悪いんだ」と主張しない限り、相手は、何か気分を害したに違いないと思われてしまいます。

また、話せば聡明なのがわかりますが、口数が少ないことで、損をしている例もあります。面接なんか典型ですよね。極端に言うと良く話す嘘つきの方が、話すのが苦手な聡明な人より良い就職先を得られるのです。

もし、自分が正当に評価されてないと思うなら、自己主張が足りてないのでしょう。

ですから、身体にせよ、心にせよ歪みを取ることが本来の機能を正しい方向に使う意味で大切でしょう。

今日も元気で頑張りましょう！

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