おはようございます！

先日、久しぶりに百々が峰の登ってきたら、暑さのせいもあり、ばてました。日頃ジョギングとかした方がいいなと思いました。

体は鍛えていないとすぐに衰えてしまいます。今回特に思いました。ジムではもっぱら泳ぐことが多いので、ランニングマシーンも取り入れようかと思いました。

これは精神的なものも一緒です。本を読んだり、人と会ったりして、新しい知識なり、情報を入れてないとすぐに遅れてしまいます。

フィットネスジムでも常に仕事だけでなく本を読んだり、色んなところへ行ってる方、またジムへ行くことが良い習慣となっている方と色々です。

話をしていて面白い方は、常に色んなことに好奇心をもってやっている方です。そうした方は、衰えません。自分ももっと色んなことに興味を持っていこうと思いました。

今日も元気で頑張りましょう！

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